Tehokkaimmat kollageeniravintolisät vuonna 2025 – ostajan opas
Kerromme tässä kollageeniravintolisistä, jotka ovat ostamisen arvoisia, sekä mitä seikkoja ravintolisissä tulisi välttää.
Kollageeni on eräs yleisimmistä kehomme rakenneproteiineista, joka muodostaa suuren osan tukikudoksista kuten ihosta, luista, nivelsiteistä ja lihaksista.
Viime vuosina kollageenin käytön suosio on kasvanut sen uskomattomien iholle, hiuksille ja kynsille tuomien hyötyjen vuoksi. Kollageeni muodostaa yli 80 % ihostamme, joten se auttaa säilyttämään ihon elastisuutta, parantamaan kosteustasapainoa ja ehkäisemään ikääntymisen merkkejä. Iän karttuessa kehomme eivät enää kykene tuottamaan yhtä paljon kollageenia, jolloin käytetyn kollageenimäärän korvautuminen uudella hankaloituu. Jo parikymppisestä alkaen kollageenin tuotannon taso laskee noin 1 %:n vuosittain ja viisikymppisenä tuotannosta on hävinnyt jopa kolmasosa.
Tämä johtaa ihon elastisuuden heikkenemiseen, ihon kuivumiseen, ryppyjen muodostumiseen, sekä terveysongelmiin sydämessä, luissa, nivelissä ja nivelsiteissä1.
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että paras tapa tehostaa kollageenin tuotantoa on käyttää laadukasta kollageeniravintolisää. Kollageeniravintolisät valmistetaan ensisijaisesti kollageenipeptideistä (jotka tunnetaan myös hydrolysoituna kollageenina). Toisin kuin kehomme luonnollisesti tuottama kollageeni, kollageenipeptidit koostuvat eläinproteiineista johdetuista aminohapoista, jotka imeytyvät paljon helpommin verenkiertoon2
.Useimmat kollageeniravintolisät valmistetaan joko naudasta tai merenelävistä peräisin olevista peptideistä. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että merenelävistä valmistettu kollageeni (tyypin 1 kollageeni) on ravintolisissä tehokkain ihon elastisuuden ja rakenteen parantamisessa, sekä luiden, nivelten ja sydämen terveyden tukemisessa.
Mitä hydrolysoitu merikollageeni on ja miksi se on paras?
Hydrolysoitu merikollageeni, jota kutsutaan myös tyypin 1 kollageeniksi, koostuu kaloista ja niiden suomuista peräisin olevista peptideistä. Kun kollageeni on hydrolysoitua, sen proteiinit on hajotettu, jotta ne imeytyvät verenkiertoon tehokkaammin. Merikollageeni on kaikista ympäristöystävällisin kollageenin tyyppi, sillä se valmistetaan niistä kalan osista, jotka muutoin heitettäisiin pois3.
Lukuisten terveys- ja hyvinvointihyötyjensä ansiosta ei ole mikään ihme, että merikollageeniravintolisien kysyntä on kasvanut hurjaa vauhtia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hydrolysoitu merikollageeni auttaa tehokkaasti edistämään ihon, hiusten ja kynsien terveyttä, tehostamaan aineenvaihduntaa, tukemaan painonhallintaa, vähentämään tulehdusta ja paljon muuta4.
Jotta kollageeniravintolisien lukuisista terveyshyödyistä pääsee aidosti nauttimaan, on tärkeää valita oikea ravintolisä. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä kriteereitä kollageenilisän tulisi täyttää ja millaisia ravintolisiä tulisi välttää.
Hyaluronihapon ja kollageenin vahva yhdistelmä
Aivan kuten kollageenillakin, myös hyaluronihapolla on monia hyötyjä, erityisesti mitä tulee ihon terveyteen. Hyaluronihappo on ainesosa, jota kehomme luonnollisesti tuottaa. Sitä esiintyy eniten silmien ja nivelten nesteissä5.
Viime vuosina hyaluronihapon tehokkuuden osoittamiseksi on tehty kattavasti tutkimustyötä. Niiden myötä on voitu todistaa, että säännöllisesti ravintolisän muodossa käytettynä hyaluronihappo kykenee ehkäisemään uusien ryppyjen muodostumista, vähentämään olemassa olevien juonteiden näkyvyyttä ja korjaamaan auringon tuottamia vaurioita6. Näiden uskomattomien ihohyötyjen lisäksi se toimii erinomaisena hoitona nivel- ja lihaskipuihin.
Laadukkaimmat brändit ovat alkaneet valmistamaan ravintolisiä, jotka sisältävät sekä kollageenia että hyaluronihappoa samassa tuotteessa ihon ja nivelten terveyshyötyjen tarjoamiseksi. Näiden kahden ainesosan yhdistelmä tarjoaa entistäkin tehokkaamman ravintolisän, joka todennäköisesti tarjoaa parempia tuloksia kuin pelkän kollageenin tai hyaluronihapon käyttö yksistään.
Oikean ravintolisän valinta
Ravintolisää valitessa monia houkuttelee tarttua hyllyn edullisimpaan tuotteeseen. Sille on kuitenkin syynsä, että osa tuotteista on toisia kalliimpia. Usein laadukkaimmissa tuotteissa on myös korkeampi hintalappu. Vaikka se tuntuu kukkarossa, se kuitenkin tarkoittaa samalla, että saat parempia tuloksia ja pääset todella hyödyntämään käyttämäsi ravintolisän edut. Jatka lukemista, niin kerromme sinulle kollageeniravintolisien markkinoiden top 5 -listan.
Näin voit hyötyä
merikollageenista:
- Edistää hiusten ja kynsien kasvua
- Tukee ihon kosteustasapainoa ja ehkäisee ryppyjä
- Tukee luiden ja lihasten terveyttä
- Tasapainottaa verensokeria
- Tehostaa aineenvaihduntaa ja kilpirauhasen toimintaa
- Auttaa painonhallinnassa
- Vähentää tulehdusta ja auttaa nivelkipuihin
Valittavana on runsaasti erilaisia tuotteita, ja hyvien tuotteiden erottaminen huonoista voi olla hankalaa. Tästä syystä olemme koonneet markkinoiden parhaimmat kollageenilisät yhdelle listalle. Jatka lukemista, niin saat selville kollageeniravintolisien top 5 -listan.
Mitä minun tulisi hakea?
Edellä mainittujen ominaisuuksien vuoksi olemme koonneet tähän muutaman tärkeän kriteerin, joita sinun kannattaa kollageeniravintolisästä hakea.
Terveydenhoidon asiantuntijoiden suosittelema
Yksi tärkeimmistä asioista, johon kannattaa kiinnittää huomiota ravintolisää valittaessa, on se, että terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat kyseistä tuotetta. Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat todennäköisemmin tuotteita, jotka on valmistettu toimivista ja laadukkaista ainesosista.
Ravintolisän kollageeni on peräisin merenelävistä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalapohjaisilla kollageenilisillä saavutetaan parempia tuloksia kuin muilla kollageenityypeillä, kuten tyyppien 2 ja 3 kollageeneilla, jotka ovat peräisin kanan tai naudan proteiineista. Tämä johtuu siitä, että kalapohjaiset kollageenipeptidit imeytyvät kehoomme paremmin kuin muun tyyppiset kollageenit. Tämä erinomainen imeytyminen tarkoittaa, että saat maksimaalisen hyödyn ravintolisästäsi.[8]
Laadukkaat ainesosat
Tärkeintä on, että käyttämäsi ravintolisä on valmistettu korkealaatuisista, luonnollisista ainesosista. Sinun kannattaa siis hankkia kollageenilisä, joka sisältää myös muita ihon, kynsien, luiden ja nivelien terveyttä tukevia ainesosia, kuten E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja C-vitamiinia. Saat parhaimmat tulokset valitsemalla ravintolisän, jossa kollageeniin on yhdistetty kliinisesti tutkittuja vitamiineja ja kivennäisaineita.
Varmista myös lopuksi, että ostamasi ravintolisä ei sisällä synteettisiä lisäaineita tai tarpeettomia ylimääräisiä ainesosia.
Vahva teho
Kun ostat kollageenilisän, sinun kannattaa varmistaa, että ostat koostumukseltaan tehokkaan tuotteen. Asiantuntijoiden mukaan parhaat tulokset saadaan ravintolisällä, joka sisältää vähintään 500 mg kollageenipeptidejä.
Rahat takaisin -takuu
Varmista, että ostamaasi tuotteeseen sisältyy selkeä rahat takaisin -takuu kaikille tuoteostoksille. Tämä on merkki siitä, että yritys tietää myyvänsä erinomaista tuotetta, joten he eivät pelkää tarjota tällaista "vakuutusta".
Mitä minun tulisi välttää?
Heikkolaatuiset ainesosat ja matala teho
Jotta pääset nauttimaan kollageenin hyvinvointia tukevista hyödyistä, on todella tärkeää valita ravintolisä, jossa käytetään laadukkaita ainesosia riittävän vahvoina annoksina. Vältä ravintolisiä, joissa on alle 500 mg merikollageenipeptidejä. Vältä myös ravintolisiä, joihin on lisätty tarpeettomia ainesosia tai synteettisiä lisäaineita.
Ole tarkkana verkkoarvosteluiden kanssa (erityisesti Amazonissa)
Ennen kuin ostat mitään tuotetta, kannattaa ensin tarkistaa siitä kirjoitetut arvostelut. Ikävä kyllä arvosteluihin ei aina ole luottamista, mitä tulee tuotteen laadun ja tehokkuuden arviointiin. Yritykset usein palkkaavat ihmisiä kirjoittamaan arvosteluita suosittuihin verkkokauppoihin kuten Amazoniin, jotta he voivat vilpillisesti saada mahdollisimman paljon viiden tähden arvosteluita. Vaikka arvosteluihin kannattaa tutustua ennen tuotteen ostamista, kannattaa niitä arvioida samalla itsekin kriittisesti.
KUINKA ARVOSTELIMME TOP 5 -LISTAN TUOTTEET
Viime vuosina kollageenista on tullut eräs markkinoiden suosituimmista luonnollisista ravintolisistä. Lukuisat brändit valmistavat siitä omaa versiotaan, jonka vuoksi valinnanvaraa on valtavasti, mutta samalla hyvien ja huonojen tuotteiden erottaminen toisistaan hankaloituu. Olemme tehneet tästä sinulle kuitenkin helpompaa.
Etsimme internetistä suosituimpia kollageenilisiä ja olemme asettaneet ne paremmuusjärjestykseen top 5 -listallemme.
1. Kollageeni Kompleksi
KOKONAISSIJOITTUMINEN
830 ääntä
9.7/10
A+
YleisarvosanaPLUSSAT
- 1 000 mg merikollageenipeptidejä (suositeltu vuorokausiannos) per annos
- Sisältää hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita kuten hyaluronihappoa, E- ja C-vitamiinia, biotiinia, merilevää ja luonnollista jodia
- Ei synteettisiä tai tarpeettomia lisäaineita
- Rahat takaisin -takuu
- Terveydenhoidon asiantuntijoiden suosittelema
- Kohtuuhintainen
- Valmistettu Isossa-Britanniassa
MIINUKSET
- Saatavilla vain verkosta
- Express-toimitus vain Britanniaan ja Eurooppaan
Yhteenveto
Kaikista testaamistamme kollageeniravintolisistä Theonian Kollageeni Complex oli selvästi laadukkain ja toi parhaimmat tulokset. Muihin brändeihin verrattuna Theonian kollageeniravintolisä sisälsi suositellut 500 mg merikollageenia kapselia kohden, ja 1 000 mg annosta kohden.
Merikollageenipeptidien lisäksi se sisältää hyaluronihappoa, E- ja C-vitamiinia, biotiinia, merilevää sekä luonnollista jodia, jotka auttavat edistämään ihon, hiusten, luiden, lihasten ja nivelten terveyttä.
Theonian kapseleissa on hyaluronihappoa, jonka on kliinisesti osoitettu tuovan terveyshyötyjä iholle ja nivelille9,10. Tämä tekee siitä paljon tehokkaamman kuin monet muut markkinoiden tuotteet.
Lisäksi tuotteeseen on lisätty merilevää, joka sisältää runsaasti terveellisiä aminohappoja ja kivennäisaineita.
Theonia tarjoaa lisäksi 60 päivän rahat takaisin -takuun kaikille ostoksille. Kaiken kaikkiaan Theonian tuotteessa vaikuttaa olevan parhaimmat ja eniten tuloksiin keskittyvät ainesosat verrattuna muihin listamme tuotteisiin.
*Tulokset perustuvat TheoniaLiving-arvostelujärjestelmään eivätkä välttämättä kuvaa tällaisten tuotteiden käytöstä syntyviä tyypillisiä tuloksia. Vieraile tuotteen sivulla lisätietoja varten.
Lue lisää top-valinnastamme2. 365 V Advanced Collagen
KOKONAISSIJOITTUMINEN
312 ääntä
8.6/10
B
YleisarvosanaPLUSSAT
- Sisältää ylimääräisiä ainesosia kuten bambu-uutetta, sinkkiä ja biotiinia
- GMO-vapaa
MIINUKSET
- Vain 350 mg merikollageenia per kapseli
- Hidas toimitus
Yhteenveto
365 V on laadukas kollageenilisä. Sen reseptissä on käytetty merikollageenia, joka on helpoiten imeytyvä kollageenin tyyppi. Lisäksi tuotteeseen on lisätty useita muita ainesosia, joilla tiedetään olevan etuja iholle, hiuksille, nivelille ja aineenvaihdunnalle, kuten bambu-uutetta, sinkkiä ja biotiinia.
Ikävä kyllä heidän tuotteensa ei ole yhtä tehokas kuin muut listamme tuotteet. Kussakin kapselissa on vain 350 mg merikollageenia, joten 365 V:n merikollageenilisän vahvuus jättää toivomisen varaa ja on siten melko tehoton.
*Tulokset perustuvat TheoniaLiving-arvostelujärjestelmään eivätkä välttämättä kuvaa tällaisten tuotteiden käytöstä syntyviä tyypillisiä tuloksia. Vieraile tuotteen sivulla lisätietoja varten.
Lue lisää3. Merikollageeni
KOKONAISSIJOITTUMINEN
269 ääntä
8.5/10
B
YleisarvosanaPLUSSAT
- Sisältää ylimääräisiä ainesosia kuten C-, E- ja B2-vitamiinia, sinkkiä ja jodia
- 500 mg merikollageenia per kapseli
- Helposti nieltävä
- GMO-vapaa
MIINUKSET
- Sisältää kuparisulfaattia
- Ei rahat takaisin -takuuta
Yhteenveto
Nutravita on eräs suosituimmista ravintolisäyrityksistä, joten me oletimme heiltä löytyvän hyvän kollageenilisän. Heidän tuotteensa sisältää 500 mg merikollageenia kapselia kohden, sekä muita mainioita ainesosia kuten hyaluronihappoa, C-, E- ja B2-vitamiinia, sinkkiä ja jodia.
Vaikka brändin tuotteessa on monia ylimääräisiä ainesosia ihon, luiden ja nivelten terveyttä varten, yritys ei tarjoa minkäänlaista takuuta tuotteilleen. Pyysimme yritykseltä myös ainesosien analyysisertifikaattia saamatta kuitenkaan minkäänlaista vastausta.
*Tulokset perustuvat TheoniaLiving-arvostelujärjestelmään eivätkä välttämättä kuvaa tällaisten tuotteiden käytöstä syntyviä tyypillisiä tuloksia. Vieraile tuotteen sivulla lisätietoja varten.
Lue lisää4. Merikollageeni Hydropro
KOKONAISSIJOITTUMINEN
301 ääntä
8.4/10
B-
YleisarvosanaPLUSSAT
- 500 mg merikollageenia per kapseli
- Sisältää ylimääräisiä aineosia kuten biotiinia ja mustikkaa
- Ei keinotekoisia väri- ja lisäaineita
MIINUKSET
- Harhaanjohtavat merkinnät
- Sisältää kuparisulfaattia
Yhteenveto
Ensisilmäyksellä Pretty Smart Food Co:n kollageeniravintolisä vaikuttaa laadukkaalta. Se sisältää suositellut 500 mg merikollageenipeptideitä ja paljon muita ainesosia, joiden tiedetään edistävän ihon ja hiusten terveyttä sekä yleistä hyvinvointia.
Kuitenkin ainesosalistaa tarkemmin tarkasteltaessa käy ilmi, että heidän ravintolisänsä sisältää myös 1 mg:n kuparisulfaattia. Kuparisulfaatti on raskasmetalli, joita joskus löytyy ravintolisistä. Lukuisat tutkimukset ovat kuitenkin todenneet kyseisen ainesosan olevan myrkyllistä ihmisille ja aiheuttava lukuisia haittoja terveydelle, kuten munuaisille, maksalle, pernalle ja umpieritysjärjestelmälle12
*Tulokset perustuvat TheoniaLiving-arvostelujärjestelmään eivätkä välttämättä kuvaa tällaisten tuotteiden käytöstä syntyviä tyypillisiä tuloksia. Vieraile tuotteen sivulla lisätietoja varten.
Lue lisää5. Kasvipohjainen kollageeni
KOKONAISSIJOITTUMINEN
207 ääntä
7.9/10
C
YleisarvosanaPLUSSAT
- Sisältää joitakin ylimääräisiä ainesosia
- Saatavilla monista kaupoista
- Sopii kasvissyöjille
MIINUKSET
- Vain 300 mg OvodermTM:ää (min. 22 % kollageenia) per annos
Yhteenveto
Holland & Barrett on eräs suurimmista terveys- ja hyvinvointituotteiden jälleenmyyjistä ja sen vuoksi heillä on erinomainen maine. Heidän kollageeniravintolisänsä on ainoa listamme tuote, joka sopii sekä vegaaneille että kasvissyöjille, joka on ainutlaatuinen etu.
Holland & Barrettin tuotteen heikkous on sen matala teho, eikä se siten välttämättä tuota toivottuja tuloksia. Ravintolisä sisältää vain 300 mg kollageenia annosta kohden, joka tekee siitä paljon heikomman muihin markkinoiden kollageenilisiin verrattuna.
*Tulokset perustuvat TheoniaLiving-arvostelujärjestelmään eivätkä välttämättä kuvaa tällaisten tuotteiden käytöstä syntyviä tyypillisiä tuloksia. Vieraile tuotteen sivulla lisätietoja varten.
Lue lisääLopuksi
Yhteenveto
Kollageenilla on paljon terveyshyötyjä ryppyjen ehkäisemisestä ihon pehmentämiseen sekä lihasten ja nivelten kiputilojen lievittämiseen, ja sen vuoksi sen suosion kasvu ei ole ihmettelemisen aihe. Kollageenin lisääminen päivittäiseen hyvinvointirutiiniin tuo lähes loputtomasti hyötyjä, mutta oikean tuotteen valinta voi olla vaikeaa.
Tutkimme lukuisia erilaisia kollageenituotteita ja arvioimme niiden ainesosia sekä ne tuottaneen yrityksen asiakaspalvelua ja mainetta. Päädyimme siihen, että Theonian Kollageeni Complex hyaluronihapolla on selvästi markkinoiden paras kollageenilisä.
Theonia tarjoaa lisäksi 100 %:n tyytyväisyystakuun.
Käytä tarjous hyödyksi, kun tuotteita on vielä jäljellä.
LÄHTEET
1. https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
2. https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
3. https://clearmedicine.com/top-ten-benefits-marine-collagen/
4. https://clearmedicine.com/top-ten-benefits-marine-collagen/
5. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1062/hyaluronic-acid
6. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1062/hyaluronic-acid
7. https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
8. https://clearmedicine.com/top-ten-benefits-marine-collagen/
9. Lupo, M. P. Hyaluronic acid fillers in facial rejuvenation. Semin.Cutan.Med Surg. 2006;25(3):122-126.
10. Kalman, D. S., Heimer, M., Valdeon, A., Schwartz, H., and Sheldon, E. Effect of a natural extract of chicken combs with a high content of hyaluronic acid (Hyal-Joint) on pain relief and quality of life in subjects with knee osteoarthritis: a pilot randomized double-blind placebo-controlled trial. Nutr J 2008;7:3.
11. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Copper-sulfate
12. http://pmep.cce.cornell.edu/profiles/extoxnet/carbaryl-dicrotophos/copper-sulfate-ext.html
Tämä on mainos eikä aito uutisartikkeli, blogi tai kuluttajansuojapäivitys.
* Tällä sivustolla annetut tiedot eivät korvaa lääketieteen ammattilaisen neuvoja. Jos sinulla on tai epäilet sinulla olevan joku terveysongelma, kehotamme sinua hakeutumaan lääkärin hoitoon. Euroopan elintarvikevirasto ei ole arvioinut näitä väitteitä. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu minkään sairauden tai terveysvaivan diagnosoimiseen, hoitamiseen, parantamiseen tai ehkäisemiseen. Tulokset perustuvat kirjoittajan mielipiteisiin ja heidän omaan arvosteluunsa, eivätkä ne välttämättä kuvasta näiden tuotteiden käyttäjien tyypillisiä tuloksia. Sivustollamme käytetyt tuotemerkit kuuluvat omistajilleen, eikä tarkoituksenamme ole antaa kuvaa, että he suorasti tai epäsuorasti antavat hyväksyntänsä sivustollemme tai palveluillemme. Arvosteluihin saattaa vaikuttaa suhteemme tai omistajuutemme tiettyihin tässä mainostettuihin tuotteisiin.
MARKKINOINTI-ILMOITUS: Tämä sivusto on blogi. Täten sinun tulisi tietää, että meillä on rahallinen suhde ja samat hyötyvät omistajat kuin osalla tällä sivustolla suosittelemillamme tuotteilla, mukaan lukien tämän blogikirjoituksen parhaalle sijalle nostettu tuote (Theonia). Saatamme saada maksuja näiden tuotteiden suorasta myynnistä ja aina kun hyväksyttävä myynti tapahtuu mainostavilla sivustoilla, mukaan lukien saman omistajan omaisuuden myynnistä, muiden Amazon Associates -ohjelman kautta solmittujen kumppaneiden kanssa.
MAINONTAILMOITUS: Tämä verkkosivusto ja sillä viitatut tuotteet ja palvelut ovat mainostettuja kauppapaikkoja. Tämä blogikirjoitus on mainos, ei uutisjulkaisu.
